Pourquoi faire du naturisme ?

Se rapprocher de la nature, s’accepter et se respecter, respecter les autres, respecter la vie… : le naturisme a le vent en poupe et séduit chaque année de plus en plus de monde à travers la France (avec plus de 2,6 millions de pratiquants naturistes réguliers). Est-ce fait pour vous ? Quels sont les bienfaits ? Comment commencer ? On vous dit l’essentiel à connaitre sur le naturisme !

Qu’est ce que le naturisme ?
Pourquoi le naturisme ? Les bienfaits du naturisme
Pratiquer le naturisme : comment commencer ?

Qu'est ce que le naturisme ?

Chacun a sa définition du naturisme, comme chacun a ses raisons de le pratiquer. Mais pour ceux qui le pratiquent, c’est plus que vivre nu à se prélasser sous le soleil dans un village naturiste France ou sur la plage. La Fédération internationale du naturisme définit cette pratique comme : « une manière de vivre en harmonie avec la nature, caractérisée par la pratique de la nudité en commun, et qui a pour conséquence de favoriser le respect de soi-même, le respect des autres et l’environnement ».

Pourquoi le naturisme ? Les bienfaits du naturisme

Contrairement à ce que beaucoup pourraient penser, le naturisme présente des bienfaits insoupçonnés :

On retrouve la confiance en soi : le respect de soi et des autres est l’un des préceptes fondamentaux du naturisme. Or, le regard bienveillant des autres à notre égard peut nous aider à retrouver notre confiance en soi et à renforcer notre estime de notre enveloppe corporelle ;
On fait encore plus attention à l’hygiène : en optant pour la nudité, on s’évite par exemple les nombreux désagréments engendrés par les frottements des sous-vêtements au cours d’une promenade sur la plage et le port du maillot mouillé, véritable nid à bactérie ;
On s’offre quelques instants de liberté : se passer de vêtements et des convenances, nager nu, marché nu, se blottir au soleil nu au bord d’une piscine… La nudité procure un sentiment de liberté et de lâcher-prise ;
On transpire mieux tout en faisant le plein de vitamine D : sans vêtement, le corps respire forcément mieux. La transpiration s’évacue plus facilement et l’exposition de la peau au soleil favorise la production de vitamine D. Or, la vitamine D stimule le système immunitaire et réduit la sensation de fatigue.

Pratiquer le naturisme : comment commencer ?

Si vous avez décidé de vous mettre au naturisme pour les prochaines vacances, voici quelques conseils pour vous aider à entrer en douceur dans cet univers particulier :

Apprendre à accepter ses imperfections : vous êtes comme tout le monde, vous n’êtes pas parfait, votre corps n’est pas parfait. Et avant de dévoiler vos imperfections aux autres, apprenez d’abord à les accepter en vous préparant mentalement et en pratiquant la nudité seul chez vous ;
Bien choisir ses partenaires : il est toujours plus intéressant de découvrir le naturisme en groupe. Mais attention à bien choisir vos partenaires. Préférez les personnes qui veulent faire du naturisme pour les mêmes raisons que vous. Et si vous souhaitez partir en famille, prenez le temps de bien en parler avec votre conjoint et vos enfants ;
Bien choisir les emplacements pour faire un séjour naturiste : plage, camping, village, bord de lac, club, centres de vacances… La France a la chance d’être le premier pays du naturisme, tant les lieux et les espaces où l’on peut le pratiquer y sont nombreux. Pour découvrir les meilleurs domaines pour pratiquer cette activité, n’hésitez pas à vérifier les avis sur le net.

Découvrez aussi nos conseils sur le naturisme

Défilez horizontalement